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☆AKINAVI☆

Author:☆AKINAVI☆
2人の息子はすでに独立、
旦那&3マル暮らし


趣味:ズンバ・ゴルフ
   加圧トレーニング、
   グルメ探訪
   温泉旅行
   

最近少しお疲れぎみです(笑)
気ままにBlog更新していきますが
ヨロシクお願いします。

~マルチーズ3姉妹~
◆きなこ:2004.12.15生(9歳)
◆あんこ:2005.2.18生(9歳)
◆ヴィヴィアン:2006.3.10生(8歳)


*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚

◆Nana:1995.2.22生
      ~2011.9.26(亨年17)
*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚

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週末はジムの仲間と
          新年会でした



年齢はほぼ、同じくらい・・・


お店まで歩いて行きましたの

s-20130119_172858.jpg
お店に行くまで
    こんな誰でも知ってるような景色を見ながらの歩き


お散歩でこんな風景を見れるんですから、
観光客からは文句言われちゃいますよね


それにいつもはこのコース、タクシー使ってるんですもん
雨や雪じゃないかぎり 怒られちゃう贅沢ですよね~

『港の見える丘公園』を超えて 到着したのは元町、
s-20130119_173711.jpg

お世話になっているジムの整体院の院長、
     ・・・と言っても息子のように若いのだけど、

ココは知り合いのお店だとかで、ワイン1本差し入れしててくれて・・・
サンキューでした

s-320x320_rect_228617.jpg
s-20130119_180542.jpg
オバちゃん達は お喋りに夢中で
      案の定 これ以外のお料理はお写真取り忘れて、、、、

閉店までお喋りしどおしでした



話題は、、、

ダイエットのこと、食事のこと、体型のこと、海外旅行のこと、、、e.t.c

ウィークデイは具だくさん野菜スープだけで炭水化物は摂取しない、とか、
海外に行ってもシューズ持って行って走る話、とか、

も~~~うぅ、信じられない人たちっ


   そして 今年の抱負・・・

今年の抱負は語れなかったワタシ




去年100キロマラソン完走したお友達なんて、
      今年も3月早々、伊豆のイベントでまた走るらしいし・・・


そのためにパーソナルトレーナーつけて筋トレやストレッチを一生懸命にしてる。


ワタシはそこまで頑張れないのよね~・・・

ちょっと中途半端な自分に気付いてしまいました



もちろん、帰りも歩き・・・

タラタラ歩きではなく、テンポの良い歩きで、、、

ワタシなんて小走りになって、必死にみんなに付いてってましたよ

はい、寒いのもあって酔いもサッパリ醒めてしまいました


おかげで、今日、日曜の朝1番の中級エアロビクスのクラスにも
                 二日酔いもなく、出れました



今日はエアロ1本のあとに、30分ほどストレッチして、
1時間半のお風呂とサウナ、
そして、初の高濃度酸素カプセルに入ってみました

60分、どうなるかな・・・と思っていたのに、
        カプセルの中で爆睡してしまったワタシ


疲れも取れるし、アンチエイジングにもなる・・・って、

          本当かどうかしばらく試してみようと思いま~す







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